百合炒西兰花的做法口☆口口☆口

  百合炒西兰花的做法主料西兰花1朵鲜百合1袋枸杞15克辅料盐10克耗油10克鸡精5克百合炒西兰花的做法1.

  西兰花口切小口口朵☆☆□,泡盐水10分钟

  2.

  枸杞口泡开□□□☆☆,沥去水分☆☆□,口☆口口☆口约5分钟

  3.

  百合清洗□☆☆□,泡水□☆☆☆,如图

  4.

  锅内加水☆□☆□,水开后抄西兰花2分钟

  5.

  准备冷水☆☆□□☆,放入抄好后的西兰花

  6.

  热锅冷油

  7.

  煸香蒜

  8.

  加口口入西口兰花翻炒☆☆☆□,下入盐5g

  9.

  加入百合翻炒☆□☆□□,加入耗油

  10.

  加入枸杞和盐5g☆☆☆□□,口☆口口☆口鸡精5g☆☆□□□,出锅

  

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