味美鲜甜---蚝油草菇口☆口口☆口

  味美鲜甜---蚝油草菇 “草菇是自身鲜口香的天然美味□☆☆□,甘嫩有嚼口劲□☆☆☆□,颇有些肉的口感□☆□,再配以上等的蚝油来调味☆□☆☆,使草菇的鲜香发挥到极致☆□☆☆□,对这样的美味有谁不心动☆□☆。” 食材明细主料草菇适量辅料青红椒适量大葱适量水淀粉适量配料蚝油适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度蚝油草菇的做法步骤味美鲜甜---蚝油草菇的做法步骤:11将草菇洗净☆□☆□□,从中间切开;青红椒☆□□□、大葱切细丝□☆☆。味美鲜甜---蚝油草菇的做法步骤:22锅置火上足量水烧沸☆☆□☆□,下入草菇略焯去除生味□☆□□。味美鲜甜---蚝油草菇的做法步骤:33锅中油烧热□□☆☆,放入葱口爆香□☆□,下入草菇翻炒1分钟至熟□□☆。味美鲜甜---蚝油草菇的做法步骤:44淋入1勺口蚝油翻炒均匀☆□□□,调少许水淀口粉勾口芡□☆□☆。味美鲜甜---蚝油草菇的做法步骤:55装盘☆□□,口☆口口口口☆口饰以葱丝☆☆□、青红口椒口丝即可□□☆。小窍门1☆☆☆□、草菇的营养价值十分口高□□□□☆,还有“素中之荤”的说法☆□☆□,因为它的蛋白口质含量比常食用的蔬菜□□□☆,如茄子☆☆□☆□、番茄☆□☆、白萝卜要口高出3至4倍□☆☆□,维生素C口含量也非常口高□□□□☆,比橙☆☆□、柚也要高出2至6倍□☆☆☆。另外草菇含有人体必需的8种氨基酸□☆☆☆,能促口进人体新陈代谢☆□□,提高口机体免疫力☆□□☆。口☆口口☆口草菇可炒口可烩□☆☆☆,还能做汤☆☆□□,既可做素菜的主料□□☆□□,也可做各种荤菜的配口料□□□□,口感爽口嫩口鲜美□☆□☆□。2□☆☆□□、草菇过水焯口一下才能去口掉生口味☆□□,突出鲜味□☆☆□☆。

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