脆果仁拌菠菜凉菜大全口☆口口☆口

  脆果仁拌菠菜 “过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道□□□,来一口道清爽凉拌菜□☆□□☆,菠菜富含我们身体需要的营养价值☆□□,丰富的蛋白口质对我们身体有益□□□☆。” 食材明细主料菠菜250克干辣椒6个陈醋2勺香油适量辅料花生米100克白糖1勺生抽1勺盐适量酸辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度脆果仁拌菠菜的做法步骤脆果仁拌菠菜的做法步骤:11花生米过油炸熟□□☆☆☆,油烧热转微火下花生米□□☆☆□。脆果仁拌菠菜的做法步骤:22菠菜摘好洗净☆☆☆,大棵菠菜切断☆☆□,口☆口口☆口口☆口口☆口如果是小棵菠菜直接整棵就可以□□☆□□。脆果仁拌菠菜的做法步骤:33大蒜切末☆☆□□□,干辣口口椒口备口好□☆☆☆。脆果仁拌菠菜的做法步骤:44水开把菠菜焯熟脆果仁拌菠菜的做法步骤:55用手稍微挤干水份□☆☆□。脆果仁拌菠菜的做法步骤:66控干水的菠菜放盆子里☆□☆□,蒜末□☆☆,果仁放口进去☆□☆。加白糖☆☆☆□□,醋□☆☆,生抽□□☆□☆,香油□□☆□,盐拌匀□☆□。脆果仁拌菠菜的做法步骤:77 锅内倒入适量油口和辣椒小火烧热关火□☆□□□。脆果仁拌菠菜的做法步骤:88 浇在口菠菜口上拌匀即可□☆☆。脆果仁拌菠菜的做法步骤:99开胃凉拌菜

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