润肺美容兼顾的木瓜银耳羹口☆口口☆口

  润肺美容兼顾的木瓜银耳羹 “冬季的时候天气是比较干口燥□☆□□,我很容易口上火□□☆☆□。上火口就爱感冒☆☆□☆。爱惜自己☆☆☆☆,给自己炖了木瓜银口耳羹□☆☆。白色食物有很好的润肺作用☆□□□☆。银耳□☆☆,也叫白口木口耳□☆□☆、雪耳□☆□,有“菌中之冠”的美称☆□□☆。是名贵的营养滋补佳品□□☆□。银耳的营养成分相当丰富☆□☆☆□,在银耳中含有口蛋白质□□☆☆□、脂肪和多种氨基口酸☆☆☆、矿物质及肝糖□☆☆。银耳有滋阴润肺□☆☆□□,增强人体免疫力的作用□□☆☆□。木瓜素有“百益果王”之称□□☆☆。果皮光滑口口美观☆□□☆,果肉厚实细致☆☆☆、香气浓郁□□□☆☆、汁水丰多☆☆□☆、口☆口口口☆口甜美可口□☆☆□☆、营养丰富□☆☆□☆,多吃可口延年益寿□☆☆□。 这道木瓜银耳羹营养丰富□☆☆,口味清香滑润☆□□□,深受妇女同胞的爱戴□□☆。” 食材明细主料干银耳50克木瓜一口个辅料冰糖20克甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度木瓜银耳羹的做法步骤润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:11准备好所用食材□☆□□☆。润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:22银耳用清水泡发☆□☆☆☆。口☆口口☆口泡开后口撕成小朵☆☆□。润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:33木瓜洗净☆□□☆□,对半切开□☆☆。润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:44去皮 去籽切成小块备用□☆□☆☆。润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:55锅中加入冷水☆☆☆☆,放入口泡发的银耳☆☆☆□。润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:66加入冰糖☆□☆□□。润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:77大火烧开☆☆☆☆□,转小火☆□☆,慢炖口1小时左右□□☆□☆,至汤汁粘稠☆□□☆□。润肺美容兼顾的木瓜银耳羹的做法步骤:88下入木瓜☆□☆,稍煮即可□☆☆☆。口☆口口口☆口小窍门加入木瓜后煮5分钟即可☆□☆□☆,这样可以避免长时间的高温烹煮破坏木瓜的营养和口感☆□□□。

本文由每时每刻食谱网发布于减肥食谱,转载请注明出处:润肺美容兼顾的木瓜银耳羹口☆口口☆口

您可能还会对下面的文章感兴趣: