糯米双枣南瓜盅口☆口口☆口

  糯米双枣南瓜盅 “[本经]中记载口到□☆☆□□,红枣味甘性口温☆☆□☆□、归脾胃经□☆☆□☆,有补中益气□□☆、养血安神□□☆□☆、缓和药性的功能□□☆☆□。红枣含有蛋白质□□□☆、脂肪☆☆□☆、醣类□☆□☆、有机酸□☆□☆☆、维生素A□□□、维生素C☆☆□□□、口☆口口口☆口微量口钙多种口口氨基口酸等丰富的营养成份☆□☆□☆,具有补虚口益气□□□□、养血安神的功效☆☆□,多吃口红枣核桃对女性的身体很好□□☆□□。改良版的简单八宝饭☆□□□☆,增加粗粮的食用☆□□☆,口☆口口☆口用南瓜当器皿□□□。放入玉米□☆□、蜜枣□□☆、红枣口与口糯米混合☆□☆,再和南瓜一起蒸制☆□☆□□,多了一股南瓜的甜香□☆□☆。不用猪油□□□☆,改为口少量食用油☆□☆。这样吃起来更健康☆☆□☆。” 食材明细主料南瓜三个糯米200克红枣20克蜜枣30克辅料玉米50克枸杞10克油适量糖适量甜味口味蒸工艺三刻钟耗时简单难度糯米双枣南瓜盅的做法步骤糯米双枣南瓜盅的做法步骤:11准备糯米事先浸泡至少6小时□☆□,南瓜□□☆□☆、蜜枣□☆☆□、红枣□□□、枸杞☆☆□☆□,玉米洗净☆□☆□、沥干□□☆。糯米双枣南瓜盅的做法步骤:22先将糯米上蒸口笼☆□□,大火蒸20分钟糯米双枣南瓜盅的做法步骤:33南瓜洗净☆□☆□☆,从1/4处切开□☆□□□,挖去南瓜瓤糯米双枣南瓜盅的做法步骤:44红枣□☆☆、蜜枣洗净☆☆☆,去除核☆☆☆□,各切成细条☆☆□□☆,其余切小丁;枸杞洗净□☆☆☆,沥干□□☆☆。糯米双枣南瓜盅的做法步骤:55不沾锅热油□☆□☆□,关火冷却☆□□□,倒入蒸好口糯米□☆□☆,放入玉米☆□□□、蜜枣□□☆、红枣和糖☆☆□☆□。糯米双枣南瓜盅的做法步骤:66拌好的糯米红枣放入南瓜中糯米双枣南瓜盅的做法步骤:77将切好的红枣蜜枣装饰在南瓜盅上☆☆□□。糯米双枣南瓜盅的做法步骤:88上蒸锅☆☆☆□☆,大火蒸30分口钟□☆□☆□,即可小窍门1.糯米要浸至少6小时(冬天时间更长)□☆☆,蒸出来比较容易软糯☆☆□□。2.蒸好后趁热拌入糖(甜度自己掌握☆☆□☆□,喜欢吃甜的可以多放点)□□☆。3.糯米中可以放些自己口喜欢的□☆☆□☆,也可以放各种豆类☆□□□☆。

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