玉米面发糕_2口☆口口☆口

  玉米面发糕 “玉米面含有丰富的营养素☆☆□☆,按颜色口区分有黄玉米面和白玉米面各种□□□。玉米面食品口很口多☆☆☆□,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂☆□☆□、亚油酸☆☆☆□□、谷物醇☆☆□、维生素E☆□□□☆、纤维素等□□☆☆,具有降口血压□☆□☆、降血脂☆☆☆、抗动口脉硬化☆□□☆☆、预防肠癌☆☆□☆、美容养颜☆□☆☆、延缓衰老口等多种口保健功效□□□☆☆,也是糖尿病口人的适宜佳品☆□☆□。(1)含口钙☆☆□☆□、铁质较多□☆☆□,可防止口口高血压☆□□□、冠心病;(2)含有亚油酸和维生素E□□□☆,能使人体内胆固醇水平降口低☆□□☆,从而减少动口脉硬化的发生;(3)粗磨的口玉米面中含有大量的赖氨酸□□☆□,可抑制肿瘤生口口长;(4)口还含有口微量元素硒□□□,能加速人体内氧化口物分解□☆□,口☆口口☆口抑制恶性肿瘤;(5)口有丰富的谷胱甘肽□□□☆,这是一种抗癌口因子☆□☆☆,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合□□☆,使其失口去毒性□☆☆☆□,然后通过消化道排出体外;(6)丰富的膳食纤维☆☆□□□,能促进肠蠕动☆☆□☆,缩短食物通过消化道的时间□☆□☆□,减少有毒物质的吸收和致癌口物质对结肠的刺激☆□☆,因而可口减少结肠癌的发生□☆☆□。” 食材明细主料玉米面200克白面200克糖50克泡打粉4克酵母粉8克水适量辅料葡萄干适量枸杞适口量蔓越莓干适量蜜豆适量甜味口味蒸工艺数小时耗时简单难度玉米面发糕的做法步骤玉米面发糕的做法步骤:11玉米面与白面(1:1)□☆☆☆,糖☆☆□□☆、泡打粉放入容器中混口合均匀☆□□☆。玉米面发糕的做法步骤:22中间开一个窝□☆☆,口☆口口☆口口加入口酵母粉☆□□□☆。玉米面发糕的做法步骤:33加入少量水把酵母化开□□□。玉米面发糕的做法步骤:44再慢慢加入适量水☆□□☆□,拌成稍口稀一点的口面糊☆☆□☆☆。玉米面发糕的做法步骤:55找一模具□☆□□□,均匀地刷上一层食用油方便脱模□☆□☆。玉米面发糕的做法步骤:66把面口糊倒入模具中摊平□□□□。玉米面发糕的做法步骤:77上面撒上各种果干☆□☆☆,可随各个喜口好加入□□□。玉米面发糕的做法步骤:88盖上保鲜膜发酵至2倍大☆☆☆☆。玉米面发糕的做法步骤:99蒸锅上火□□☆☆☆,水开后大火40分钟即可☆☆□□。玉米面发糕的做法步骤:1010玉米面发糕色泽金黄□☆□□☆、香甜松软易消化☆☆□☆,特别口适合老人与孩口子口食用☆□☆。玉米面发糕的做法步骤:1111成品图玉米面发糕的做法步骤:1212成品图

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