野菜香,花生米拌苦菊凉菜大全口☆口口☆口

  野菜香☆□☆□,花生米拌口苦菊 “苦菊中含有维生素C☆☆☆☆□,胡萝卜素☆□□☆,口☆口口☆口分别是菠菜中含量的口口2.1和2.3倍□□□☆。苦菊嫩叶中氨基酸种类齐全□□☆☆,且各种氨基酸之间口比例适当☆□☆□☆。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成□☆☆□,增强机体免疫力□☆□☆,促进大脑机能☆□☆□□。” 食材明细主料花生米适量苦菊适量辅料盐少许醋3汤匙糖少许辣椒油少许生抽适量芝麻油少许微辣口味拌工艺廿分钟耗时普通难度花生米拌苦菊的做法步骤野菜香,花生米拌苦菊的做法步骤:11主料□□☆☆。野菜香,花生米拌苦菊的做法步骤:22苦菊洗净□☆☆。野菜香,花生米拌苦菊的做法步骤:33凉油放入花生米□□□,小火慢慢炸□□☆。野菜香,花生米拌苦菊的做法步骤:44花生米炸熟捞出备用☆□☆☆☆。野菜香,花生米拌苦菊的做法步骤:55将所有调料放入碗中☆□☆□,拌匀☆☆□□☆。野菜香,花生米拌苦菊的做法步骤:66苦菊摆入盘中□□☆☆□,放花生米☆□☆。7浇料汁□□☆☆,拌匀即可☆☆☆。口☆口口☆口小窍门花口生米口炸熟放凉后再拌☆□☆□☆,可以保持酥脆□□☆。

本文由每时每刻食谱网发布于凉菜食谱,转载请注明出处:野菜香,花生米拌苦菊凉菜大全口☆口口☆口

您可能还会对下面的文章感兴趣: