凉拌木耳凉菜大全_48口☆口口☆口

  凉拌木耳 “木耳补气血 是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜☆□☆,令人肌肤红口润☆☆□,口☆口口☆口容光焕发☆□☆□,并可防治口缺铁性贫血;减少血口小板凝块☆□□□,口☆口口☆口预口防血栓的发生☆□☆□□,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生☆□□。” 食材明细主料木耳适量红椒适量西兰花适量辅料糖1勺生抽1勺醋1匙鸡精适量麻油适量原味口味拌工艺廿分钟耗时普通难度凉拌木耳的做法步骤凉拌木耳的做法步骤:11准备好材料木耳提前泡开凉拌木耳的做法步骤:22西蓝花切成小块□□☆☆,辣椒切成丝3锅口里烧开水把木耳放进去烫三分钟□☆□,再把蔬菜烫一下捞起来凉拌木耳的做法步骤:44放一勺生抽凉拌木耳的做法步骤:55一勺糖凉拌木耳的做法步骤:66少许鸡精☆□□,淋上点麻油凉拌木耳的做法步骤:77成品

本文由每时每刻食谱网发布于凉菜食谱,转载请注明出处:凉拌木耳凉菜大全_48口☆口口☆口

您可能还会对下面的文章感兴趣: