吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“

  吃了这么多年金针菇□☆□☆,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致□□☆□□、口味鲜美☆☆□□□,多数人都没吃口过~ “金针菇□□□,相信大家吃过炒的□☆☆□、拌的□☆☆、炖的....☆☆□☆□,但是对于金针菇饼☆□☆☆□,肯定有很多人没有吃过吧☆□□☆☆,今天小圃给大家分享一道五珍粉金针菇饼☆☆□,营养口又省时间☆☆□☆□,喜欢吃金针菇的小伙伴可以试着做做喔~PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都添加五珍口粉☆□□□?”这是小圃家的一个饮食习口惯~原因有三点:一是五珍粉的成分都是全谷物食材☆☆□□☆,无任口何化学添加(国民膳食准则要求每天全谷物摄入量需要达到每天食物总量的1/3☆☆☆□□,才能满足身体需口求)☆□☆□,含有丰富的B族维生素和膳食纤维☆☆☆□□,据调查80%以上的人都存在谷物摄入不足的情况☆☆□□□,尤其是口老人和孩子☆☆□,不足更甚□□□□,五珍粉中的全谷物食材可以极好的补充我们人体对全谷物的需求;其二☆☆□☆,五珍口粉的成分包含薏仁□☆☆☆、芡实□☆☆□、莲子□☆☆☆、高粱米☆☆□□□、红枣☆□□,五种食材都是口强口健脾胃□□□、去湿气消浮肿☆□□、补气血的食材☆□□☆☆,坚持食用这些食材☆□□☆,可以口调理脾胃疾病□☆□☆☆、湿气重□☆□、气血不口足等症状;其三□☆☆,也是最常见的原因□☆☆☆☆,就是五珍粉口温水冲泡即可食用☆☆□□☆,省时口又营养□☆☆□,早上吃太完美了~尤其适合上班族☆☆□☆、学生族☆☆□、起床口困难口户□☆☆□□,不用早起也能享受到美味的早餐哦□□☆,更关键的是□☆□,避免了不吃早餐导致的脾胃问题□☆□☆□,身体是革命的本钱☆□☆,有五珍粉做我的能量保护罩□☆☆□,我走的底气十足~”” 食材明细主料金针菇适量胡萝卜适量小葱适量鸡蛋3个五珍粉3包辅料盐适量咸香口味煎工艺十分钟耗时简单难度金针菇早餐饼的做法步骤吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”口【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法步骤:11金针菇去掉根部□☆□,洗净分成小束备用□□□。吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法步骤:22胡萝卜切丁备用□□□。吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,口☆口口☆口多数人都没吃过~的做法步骤:33小葱切碎备用□□☆☆☆,和胡口萝卜丁放入碗中☆□□。吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法步骤:44碗中打入3个鸡蛋☆☆□,打散□☆☆☆。吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法步骤:55准备3包五珍粉□□☆□。吃了这么口多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法步骤:66五珍粉放入碗中☆☆□□☆,倒入适量的口清水☆□☆,搅拌成糊状□☆□□☆。吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法步骤:77电饼铛热锅刷油☆□☆□□,放入金针菇☆□□☆,口☆口口☆口小火慢煎☆☆☆☆□,至金针菇熟透变软□□□☆。吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法步骤:88倒入准备好的糊糊☆☆☆☆,待一面凝固后□☆□□☆,翻面口再烙2分钟□☆□。吃了这么多年金针菇,第一次知道它可以做成“树”【五珍粉金针菇早餐饼】形象别致、口味鲜美,多数人都没吃过~的做法步骤:99两面煎黄就可以出锅喽~(这样做金针菇纹路分明□☆□☆☆,像极了一颗颗小数□☆☆□,但是□□□□☆,如果是给口孩子吃或者脾胃口不好的小伙伴吃☆□☆,建议把金针菇切碎哦□☆□☆☆,这样更容易消化)□☆☆☆。小窍门一不小心又划到底部了□☆□,再次感谢各位点进小圃的菜谱☆□□□,喜欢小圃菜谱的记得动动小手点个关注□☆☆□☆,小圃会继续努力为大家带来更加优口质的菜谱☆□☆□!你们的每一次阅读与评论都是小圃写作的动力□☆☆☆□!口☆口口☆口欢迎大家吐槽评论□☆☆□□!

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