补血养肺红枣莲子薏米粥口☆口口☆口

  补血养肺红枣莲子薏米粥 “秋养脾胃□☆□☆,最宜食粥☆☆□□□。一碗热口粥下肚☆□□☆,不仅补充营养让脾胃得到滋养□□☆□,减少消化系统的负担☆□□,还能让人浑身口都暖和起口来☆□☆□。粥中有米□☆☆,口☆口口☆口即指粥以五谷为基础□☆□□☆。不喜欢白米口粥☆☆□☆□,但绝不会拒绝口口各式杂粮☆□□☆□。秋日愈口深愈口寒凉□☆□☆,且来一碗红枣莲子薏米粥☆☆□□,补血养肺☆□□□□。懒人电饭煲版☆☆☆☆,省去不少事情☆□□☆☆。红枣的甜香其实已经足以口让粥带上淡淡的甜味☆□☆□,不加糖味道也是口不口错☆□☆□。☆☆☆☆□。□☆□☆。” 食材明细主料薏米50克莲子30克糯米20克辅料大枣40克甜味口口味煮工艺数小时耗时简单难度补血养肺红枣莲口子薏米粥的做法步骤补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:11用料:薏米50克□☆□□☆,莲子30克☆☆□,口☆口口☆口口口糯口口口米口20克☆□☆□,大枣40克.补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:22莲子洗去表面浮尘□□□□,用清水浸泡3小时☆□□☆。3薏米也洗去表面浮尘☆☆□,口☆口口☆口用清水浸泡3小时☆☆□□。补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:44红枣洗去表面浮尘☆☆□□☆,切成两半☆☆☆☆□,去掉枣核□☆☆☆。补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:55糯米用清水略微冲洗□☆□,同所有处理好的食材米一起口放入电饭煲内胆中☆□□□□,根据自己想要的稀稠度加入适量清水.补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:66盖上盖子□☆□□,选择煮粥功能□□□☆,使用默认口煮粥时间:1个半小时□☆☆,启动□□☆☆☆。补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:77煮粥结束☆□☆,电饭煲自口动跳至保温功能☆☆□□。补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:88关机拔电□☆□□□,揭盖☆□□☆□,莲子软糯□□□□☆,薏米酥融.补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:99用勺搅拌均匀□□□□☆,使汤米口混口口融☆☆□□。补血养肺红枣莲子薏米粥的做法步骤:1010盛出食用☆☆□。食用时可以根据自己口味酌情加糖口调味☆□□。小窍门薏米莲子事先用清水浸泡至涨发后更容易煮到软烂☆□□☆。电饭口煲也可以用普通锅具代替☆☆□,煮制时间需根据实际情况酌情调整□□□☆。

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